Fit in Balance – Bewegungskurs in Georgsmarienhütte
Dieser Bewegungskurs beinhaltet ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Neben allen Elementen der Bewegungslehre nach Liebscher-Bracht (LnB Motion) führen wir diverse Übungen durch, die Gehirn und Körper in Einklang bringen sollen. Ergänzend schicke ich Sie auf Wunsch in einer entspannenden Abschlussphase auf eine Traumreise und führe Atemübungen mit Ihnen durch.
Wir leben heute in einem bewegungsarmen Alltag und nutzen unsere Muskulatur nur noch zu etwa 15%. Unser Körper ist aber von Natur aus darauf ausgerichtet, sich viel und bestmöglich zu bewegen. Ein großer Teil der heutigen Krankheiten, Schmerzzustände und Übergewichte ist die Folge eintöniger, mangelhafter Bewegung.
Fit in Balance stellt ihrem Körper alle Bewegungsreize zur Verfügung, die er benötigt, um einwandfrei zu funktionieren. Auch die bislang ungenutzte Muskulatur wird gezielt trainiert, das Gewebe wird gekräftigt und gleichzeitig mobilisiert. Schmerz, Gelenkverschleiß und Bandscheibenschäden wird so vorgebeugt. Das regelmäßige Training von Fit in Balance fördert zudem eine entspannte und optimale Körperhaltung und -beherrschung. Das Bewusstsein und die Wahrnehmung werden erweitert, Gehirnfunktionen werden aktiviert.
Sinnvoll ist ein Kursbesuch auch nach Unfällen oder Operationen und im Anschluss an erfolgreich abgeschlossene manuelle Behandlungen, da die Kursinhalte geeignet sind, die Strukturen und Emotionen in unserem Körper schnell zu regenerieren und ihn aufleben zu lassen. Emotionale Blockaden werden gelöst und die Stressanfälligkeit gesenkt.
